Etymologie
(voir la fiche détaillée de la posture de la pince)
Pratique de l’enchaînement
Assis, les jambes allongées devant soi, écartées de la largeur du bassin, les bras légèrement fléchis et les bouts des doigts posés au sol de chaque côté et en arrière du bassin.
Respiration abdominale.
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