En cette période transitoire entre hiver et printemps, on peut parfois ressentir de la fatigue mentale.
Même si elle est difficile à résorber, ce n'est pas une fatalité.
Le yoga a une action directe sur le système nerveux autonome (sympathique et parasympathique), grâce aux techniques respiratoires associées aux postures et à des techniques de concentration (geste de la langue, des yeux...)
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